en route vers la minceur

déplacement pour la journée à Angers aujourd'hui, je dois être à mon bureau pour 7 h 30... petit déj normal à 3,5 déjeuner : brasserie avec mes collègues : salade nordique : 6,5 salade + tomates + concombre + asperges 0 saumon fumé 2,5 crème fraiche ciboulette...

Tu vois Gigi, j'ai bien pensé à changer de mois... (mdr) bonjour tout le monde et désolée d'être aussi peu présente en ce moment mais c'est la folie au boulot en cette fin d'année... hier soir je suis rentrée à 20 heures, en même temps que mon mari......

et bien c'est simple, pas de perte, mais pas de reprise non plus ! vu mes repas à la maison de quartier vendredi et samedi pour la bourse aux jouets (buffet avec charcuterie, taboulé, céleri rémoulade... et en prime une tartiflette samedi), je m'attendais...

coucou, une petite pause dans un week end bien chargé ! j'étais bénévole avec ma maison de quartier pour l'organisation de la bourse aux jouets qui s'est déroulée hier matin. Vendredi j'étais de 12 h à 19 h au dépôt des jouets et rangement dans notre...

je suis crevée et je vais filer me coucher, je passe juste noter mon menu : petit déj à 3,5 déjeuner à la cantine : poisson en cassolette + légumes de pot au feu + pommes vapeur coupelle de riz au lait + salade de fruits 16 h 40 : goûter 2 clémentines...

alors comme chaque semaine voilà les résultats : j'en suis satisfaite, j'ai bien géré mon invitation samedi et bien que je n'ai pas trop cuisiné cette semaine la perte de poids est satisfaisante : - 300 g hier chez ww (j'en suis donc à une perte totale...

Petit déj : 3,5 café au lait écrémé 0,5 pain 2 + mg 0,5 + miel 0,5 (tiens je n'ai plus de pain, il faut que je mette en route la MAP avant de partir au boulot) déjeuner : normalement à la réunion ww : 6,5 salade de pâtes (2) + thon (2) + tomate + sauce...

petit déj normal à 3.5 déjeuner: confit de canard pommes sarladaise fromage 2 clémentines dîner émincé de dinde au curry 3,5 pâtes 3 clémentines

Gâteau à l'ananas Pour 8 personnes 2,5 Points Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn Ø 1 sachet de nappage Ø 1 boîte d'ananas au sirop léger en tranches (500 g) Ø 80 g de farine Ø 1 sachet de levure chimique Ø 60 g de sucre Ø 10 cl de crème fraîche épaisse...

ouf, la santé va mieux aujourd'hui. je ne mettrai pas de comptage de points très précis ce matin, j'ai pris un petit déj normal et j'ai filé faire mes courses (j'avais des invités à midi) nos invités sont partis, le lave vaisselle est en route, les verres...