en route vers la minceur

bonjour les filles, ce n'est pas la grande forme ce matin... rentrée hier soir à 23 h 30 de mon conseil, réveillée à 4 h du mat par mon fiston qui pleurait... je suis de plus en plus "dans le gaz" avec ma toux, en plus un peu mal au ventre et quelque...

beurk cette journée... d'abord je suis malaaaaade : bien enrhumée grâce aux gentils microbes de mon fiston, et une toux sèche +++ qui m'épuise... vivement demain soir ! et puis la grève à l'éducation naitonale... je partage sur le fond les revendications...

je suis bien contente de ma réunion ww de ce midi... il faut dire que j'ai essayé de bien boire cette semaine et j'ai fait un effort pour mieux compter mes points et pour diminuer mes rations de fromage... bilan satisfaisant : - 700 g chez ww (sur 6 jours...

mon fiston m'a gentiment repassé son gros rhume, mon nez n'arrête pas de couler et j'ai un peu la tête dans le coltard ! menu du jour : petit déj normal à 3,5 pts café au lait écrémé 0,5 pain 2 + mg 0,5 + miel 0,5 kiwi déjeuner : paupiette à la tomate...

bien, astreinte terminée sans un seul de téléphone, c'est cool ! petit déj : 3,5 déjeuner : impossible à compter pas d'apéritif (refusé) oeufs mimosa + salade tagine de viande blanche (pas réussi à reconnaître) avec de la semoule crème à la mangue avec...

menu du jour : petit déj 3.5 café au lait écrémé 0.5 pain 2 + mg 0.5 + miel 0.5 kiwi déjeuner : 8 schweppes light radis escalope (2.5) à la crème (0.5) avec des champignons : 3 riz 1.5 brie poire cuite au micro ondes avec 1 carré chocolat 1 dîner : 8,5...

menu du jour : petit déj à 3.5 café au lait écrémé 0.5 pain 2 + mg 0.5 + miel 0.5 déjeuner : 9 salade de tomate + sauce 0.5 surimi 1 rumsteck 3 pâtes 2 gouda 2.5 clémentine dîner : 8.5 un petit apéritif 1.5 salade + sauce 0.5 jambon 2 pâtes 1 pain 1 brie...

je l'espère du moins, comme je suis d'astreinte, je risque d'être appelée au téléphone à tout moment... au programme de ma journée si je ne suis pas trop dérangée, - visite chez le médecin à 11 h pour mon loustic (gros rhume + toux) - courses - tri de...

dur dur ce "lundi" de reprise du boulot... alors les menus du jour : petit déj à 3,5 café au lait écrémé 0,5 pain 2 + mg 0,5 + miel 0,5 déjeuner pendant la réunion ww : 7,5 salade norvégienne petit nav... 6 compote de pommes 1,5 dîner : 13 mousse de canard...

coucou, me revoilà après un week end et un début de semaine un peu cahotique... me voilà revenue dans la zone des 81, plus exactement à 81,8, avec une petite perte de 200 g cette semaine. Pas génial mais c'est toujours mieux que rien... allez en route...