en route vers la minceur

aujourd'hui : petit déj 3.5 café au lait écrémé 0.5 pain 2 + mg 0.5 + miel 0.5 kiwi puis corvée de courses pour la semaine (il y avait un monde fou ! ) déjeuner : 10.5 kir 1.5 paté ww 1.5 + pain 1 steack haché 5 % 3.5 haricots verts + mg 0.5 camembert...

coucou, j'ai été très occupée ces jours-ci, je n'ai pas eu le temps de passer sur mon blog. menu de vendredi : petit déj à 3.5 (j'ai remplacé le lait 1/2 écrémé par du lait en poudre écrémé) déjeuner au bureau non prévu : 5 plat de coquillettes à la bolognaise...

bon finalement ce matin ma pesée à la maison s'est traduite par - 100 g par rapport à la semaine dernière, je suis contente... allez c'est reparti : menu du jour petit déj = 3.5 café + 1/2 sucre + lait écrémé en poudre 0.5 pain 2 + mg 0.5 + miel 0.5 kiwi...

Comme je l'indiquais ce matin ça m'a fait du bien de décompresser cet après-midi. Petit déj : 3,5 café au lait 1 pain 2 + mg 0,5 kiwi Déjeuner au resto avec la femme du collègue de mon mari en sortant de la réunion ww : 13 salade gourmande avec gésiers,...

sans surprise, il confirme ce que je pressentais... 84,7 soit une reprise de 800 g par rapport à la semaine dernière. Maintenant on tourne la page de cette semaine et on repart sur de meilleures bases pour avoir une perte la semaine prochaine...

coucou, je ne suis pas passée noter mes repas du week end mais ce n'était pas brillant... entre une semaine stressante au boulot avec beaucoup de déplacements, peu l'occasion de boire, pas moyen de caser la piscine, et le mari qui avait envie de choses...

aujourd'hui je l'ai fait avec des filets de perche du nil Pour 2 personnes 4 pts/ personne Ingrédients : - 250g de filet de cabillaud - 1 sachet de court-bouillon - 120g de crevettes - 1 boite de champignons - 4 CS de crème à 4% - 1 cc de farine - 1 verre...

coucou, le moral est revenu avec le repos et le soleil. Ce matin, courses, lessive, ménage, puis cet après midi grande ballade en famille. menu du jour : petit déj café au lait 1 pain 1 + mg 0.5 + miel 0.5 mini croissant 2 déjeuner salade filet de perche...

ça va un peu mieux aujourd'hui même si ma charge de travail est lourde j'inspecte un service depuis plusieurs jours avec des collègues dont c'est la première fois, donc en plus du boulot propre je dois veiller à ce qu'ils aient compris le dossier et la...

pas trop de moral aujourd'hui, désolée mais je n'insisterai pas trop sur cette journée petit déj à 4 pts déjeuner : concombre merguez (ben oui il en restait...) + pâtes yaourt pomme dîner salade émincé de filet de poulet au curry + purée fromage