coucou, une petite pause dans un week end bien chargé ! j'étais bénévole avec ma maison de quartier pour l'organisation de la bourse aux jouets qui s'est déroulée hier matin. Vendredi j'étais de 12 h à 19 h au dépôt des jouets et rangement dans notre...

je suis crevée et je vais filer me coucher, je passe juste noter mon menu : petit déj à 3,5 déjeuner à la cantine : poisson en cassolette + légumes de pot au feu + pommes vapeur coupelle de riz au lait + salade de fruits 16 h 40 : goûter 2 clémentines...

alors comme chaque semaine voilà les résultats : j'en suis satisfaite, j'ai bien géré mon invitation samedi et bien que je n'ai pas trop cuisiné cette semaine la perte de poids est satisfaisante : - 300 g hier chez ww (j'en suis donc à une perte totale...

Petit déj : 3,5 café au lait écrémé 0,5 pain 2 + mg 0,5 + miel 0,5 (tiens je n'ai plus de pain, il faut que je mette en route la MAP avant de partir au boulot) déjeuner : normalement à la réunion ww : 6,5 salade de pâtes (2) + thon (2) + tomate + sauce...

petit déj normal à 3.5 déjeuner: confit de canard pommes sarladaise fromage 2 clémentines dîner émincé de dinde au curry 3,5 pâtes 3 clémentines

Gâteau à l'ananas Pour 8 personnes 2,5 Points Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn Ø 1 sachet de nappage Ø 1 boîte d'ananas au sirop léger en tranches (500 g) Ø 80 g de farine Ø 1 sachet de levure chimique Ø 60 g de sucre Ø 10 cl de crème fraîche épaisse...

ouf, la santé va mieux aujourd'hui. je ne mettrai pas de comptage de points très précis ce matin, j'ai pris un petit déj normal et j'ai filé faire mes courses (j'avais des invités à midi) nos invités sont partis, le lave vaisselle est en route, les verres...

bonjour les filles, ce n'est pas la grande forme ce matin... rentrée hier soir à 23 h 30 de mon conseil, réveillée à 4 h du mat par mon fiston qui pleurait... je suis de plus en plus "dans le gaz" avec ma toux, en plus un peu mal au ventre et quelque...

beurk cette journée... d'abord je suis malaaaaade : bien enrhumée grâce aux gentils microbes de mon fiston, et une toux sèche +++ qui m'épuise... vivement demain soir ! et puis la grève à l'éducation naitonale... je partage sur le fond les revendications...

je suis bien contente de ma réunion ww de ce midi... il faut dire que j'ai essayé de bien boire cette semaine et j'ai fait un effort pour mieux compter mes points et pour diminuer mes rations de fromage... bilan satisfaisant : - 700 g chez ww (sur 6 jours...