samedi 15 août
bonjour,
magnifique soleil aujourd'hui et températures quasi caniculaires !
mais comme je suis d'astreinte cette semaine j'ai envoyé mari et enfants à la plage + feu d'artifice et moi comme c'est à 40 km de la maison j'ai trouvé plus raisonnable de rester à la maison.
J'en profite pour surfer tranquille et pour ranger des paperasses, en attendant qu'il fasse moins chaud pour repasser !
repas du jour :
petit déj 3
café au lait écrémé 0.5
pain 2 + sylphide 0.5
déjeuner 6.5
melon + jambon cru 0.5 + 1 lichette de porto 0.5
blanc de poulet 3
pas envie de légumes
camembert léger 1.5 (il est temps que je le finisse, il n'est vraiment pas terrible) + pain 1
poire
dîner : 8.5
chéri m'a gardé une portion de la salade de riz de leur pique nique (avec thon et tomates) :
riz 3 + thon 0.5 + tomate + vinaigrette 1.5 + gruyère 2 = 7
blanc de poulet 1
sylphide 0.5
pêche
total 18 / 21
magnifique soleil aujourd'hui et températures quasi caniculaires !
mais comme je suis d'astreinte cette semaine j'ai envoyé mari et enfants à la plage + feu d'artifice et moi comme c'est à 40 km de la maison j'ai trouvé plus raisonnable de rester à la maison.
J'en profite pour surfer tranquille et pour ranger des paperasses, en attendant qu'il fasse moins chaud pour repasser !
repas du jour :
petit déj 3
café au lait écrémé 0.5
pain 2 + sylphide 0.5
déjeuner 6.5
melon + jambon cru 0.5 + 1 lichette de porto 0.5
blanc de poulet 3
pas envie de légumes
camembert léger 1.5 (il est temps que je le finisse, il n'est vraiment pas terrible) + pain 1
poire
dîner : 8.5
chéri m'a gardé une portion de la salade de riz de leur pique nique (avec thon et tomates) :
riz 3 + thon 0.5 + tomate + vinaigrette 1.5 + gruyère 2 = 7
blanc de poulet 1
sylphide 0.5
pêche
total 18 / 21