lundi 3 novembre
menu du jour :
petit dej : 4 pts
café au lait écrémé : 0.5
pain 2 + mg 0.5
biscuit pas ww 1
kiwi
déjeuner au bureau : 5 pts
roti de porc 3
macédoine de légumes 1
yaourt 0 % 1
pomme
reste 12 pour finir la journée
J'AI FROID, il n'y a pas de chauffage dans mon bureau
brrrrrr ...
dîner : 11
apéritif 2
salade + sauce 0,5
hachis camarguais 6,5
fromage 2
pomme
total : 20/21, rattrapé 1 point sur le week end